課程開始時間： 14:00
課程結束時間： 16:30
課程主辦單位： 第凡內．赫本幸福媽咪講座
課程主題 (一)： 1、產後身材及骨盆恢復/妊娠紋預防／2、 新生兒護理／3、孕期胎教音樂欣賞-韋瓦第
主題一主講者： 1專業講師／2台安醫院衛教師
主辦單位電話： 電話報名專線 02-27117271
媽媽教室地點： 台北新光三越信義 A8 館
媽媽教室地址： 台北市信義區松高路12號4F多功能教室
其他注意事項： 現場準備精緻下午茶點，發放限量精美贈品，報名請持媽媽手冊，每場限額15名，請早報名。
這場是辦在非假日的媽媽教室,最近都無心上班,就請假去上課囉,這場上課有特別說不要帶爸爸去喔,要讓媽咪們有較大的空間可以上課,還特地擺了桌子,果然舒服多了,現在還有準備小點心耶..不過中午吃很飽所以沒有很餓啦..
這次的上課內容
新生兒護理
1.3個月內小baby發燒不能躺冰枕只能躺水枕喔
2.小孩會翻身後就不用拍打嗝了
3.肚子按摩要順時鐘方向3-5分鐘,不可逆時鐘喔
預防骨盆腔鬆弛的方法
1.產後運動
2.束腹帶
3.塑身衣
如何挑選好的塑身衣
1.穿得住
2.3-6個月每天8小時
3.透氣不悶熱~最好親自試穿
4.低過敏性
5.不可影響血液循環(彈性布料較佳)
6.彈性要足夠才有效喔
我還沒穿過塑身衣咧...生完可考慮看看喔~
最後音樂欣賞呢~~算了...我也累了~~
提供的點心還滿多的,還每人發一瓶水~
可能有準備點心了,所以課後禮就差了些~~
