家裡有瘦小的小孩父母一定都很煩惱吧，尤其我家還二個耶
自從當了媽後，跟朋友聊天的話題總是離不開小孩
尤其朋友有跟我家同齡的小孩時，我都會問他們多高了
為什麼可以長那麼高啊，還有超羨慕那些都不知道什麼是身長曲線的媽咪
我家從二姐妹出生後，就是每個月都認真的在紀錄呢
多希望自己的寶貝長大後能有三高，身高高、學歷高還有收入高啦
看看一年前姐姐幼兒園的畢業典禮，姐妹倆都矮同學一大截啊…（泣…）.
每次幫姐妹倆洗澡摸到的都是排骨啊，都快跟非洲難民一樣了
只好帶去看醫生追蹤，去了之後才發現身材小隻的小朋友還真不少耶……
家有小隻孩童的父母一定都煩惱著為何孩子長不大呢
雖然爸媽有一定程度會影響孩子先天條件，但後天環境也會有所影響
像是睡眠不足或太晚睡、營養不均衡等因素，都會造成正負差喔
孩子的成長落後，有許多原因
如果没有得到足夠的營養會面臨發育不良的風險！！
而且覺得有異常一定要帶去醫院做檢查
在還没去醫院做檢查前，我一直以為姐姐長不高是因為缺＂鈣＂了
拼命的幫她補鈣～～
後來經過檢查後才發現原來她是缺了＂鋅＂啦
上網查了一下其實孩子在生長發育方面身高體重明顯低於同齡兒童
這就是缺鋅的表現，而缺鋅會引起消化功能減退，食慾不振
這真的讓我大吃一驚了
，完全是姐姐的症狀
看看福樂鈣多多牛乳中的補鈣金字塔裡面，就有加強補充＂鋅＂唷
牛奶鈣+鋅+鎂+維生素D3，幫助鈣質吸收，維持骨骼及牙齒健康
而且牛奶鈣，來自天然牛乳，是全家人優良鈣質的最佳選擇喔!
另外福樂鈣多多也有低脂牛乳，是保持身材、注重脂肪攝取的人，最營養健康的選擇
每份熱量只有122卡喔~
媽咪我就自己再買低脂的，讓我能輕鬆攝取鈣質無負擔
不過我家寶貝實在太瘦而且體重又過輕，所以這次我買的是全脂的啦
全脂的熱量則是每份160大卡
用福樂鈣多多做出簡單美味又營養的早餐，讓寶貝們骨骼發育好健康喔！！
姐姐自從念小一後，每天早上都是吃的勿勿忙忙的
才不到半個學期，原本小小的臉看起來更小了
因此打算趁著假日趕緊用福樂鈣多多做一道豐盛的早餐來補一補啦！！
醫生說鈣質與蛋白質要雙管齊下，才能健康的成長喔！！
而最簡單的蛋白質取得就是雞蛋啦，所以主要就以蛋來料理囉～～
因為本身也是手殘媽一族，為了方便入手，做法及材料以簡單易取得為主
也只考慮用鍋子及電鍋
（雖然買了烤箱了…但就是好懶得用啊…XD）
首先先來做
法式吐司年輪捲
所需材料
全麥吐司…………. 2 片
蛋………………… 1 顆
福樂鈣多多………100 cc
細砂糖………..….. 15 g
1.先將1片吐司切成8個長條，全部共16個吐司條
2.接著將雞蛋、福樂鈣多多及細砂糖一起放入碗中，攪拌均勻
3.將切好的吐司條放入碗中吸收蛋奶液（＊不要泡太久以免太軟爛）
4.另外在平底鍋均勻抹上薄油，由中心點開始放入吐司條並捲起由內向外放做成一片大餅狀
5.蓋上鍋蓋開小火，悶煎約2~3分鐘後即可盛到平盤上（＊未煎的那面朝上）
再將平底鍋倒扣在盤子上，將盤子連同平底鍋翻轉過來，就可讓未煎的那面改朝鍋底，蓋上鍋蓋再以小火悶煎1~2分鐘後，就完成囉
P.S剩下的蛋液也別浪費了，還可以拿來煎出薄薄的蛋餅唷
為了增加膳食纖維，接著來做 麥片煎餅
所需材料
燕麥片…………適量
福樂鈣多多……可蓋過燕麥片的量即可
1.將福樂鈣多多稍為加熱，接著加入燕麥片，等幾分鐘泡軟
2.將燕麥片稍微瀝乾，不需瀝太乾（＊同樣不要泡太久以免太軟爛）
3.取適量的麥片，稍微用湯匙壓成小塊的形狀，用小火稍微煎到底部有點變乾後，小心翻第二面，二面都煎到有點乾就完成囉
麥片煎餅吃起來有點像爆米香，可以灑上自己喜歡的配料 (例:蜂蜜，巧克力醬及優酪喔)
最後再來做 蕃薯蛋沙拉
所需材料
蕃薯……………………1顆
福樂鈣多多……………1-2大匙
白煮蛋..............................1顆
優酪……………………適量
1.將蕃薯切小塊
2.將蒸熟的蕃薯趁熱壓爛，再加入牛奶拌勻後放涼
3.加入白煮蛋壓碎
4.最後加入優酪拌勻
用優酪取代美奶滋更健康，裝入容器後可再灑入黑芝麻點綴
全部完成後接著就是擺盤囉!!!!
在法式吐司年輪捲上淋上蜂蜜增加吐司的甜度，麥片煎餅上則是加上了優酪
另外我還加入了紅蘿蔔、玉米、小黃瓜及小蕃茄，讓餐點看起來色彩繽紛
整個早餐也更加的豐盛了
這次一共做了二份姐姐妹妹都有的吃囉
姐姐說看起來好多喔，可以當午餐吃了
反正假日有時也睡的比較晚，當早午餐吃也是可以啦….哈哈
只要有吃完、有吸收才是最重要的不是嗎
常常看到很多父母早餐來不及準備，就讓小朋友去早餐店買早餐帶去學校吃
早餐店的早餐其實隱藏了不少危機，若又只喝紅茶或奶茶等飲料
吃下去的就只是增加熱量而已，長久下來對身體都是種負擔
其實只要用福樂鈣多多再加點其他簡單的食材，就算家裡没有鬆餅機也没烤箱
依就能變化出多種不同的料理
讓小孩吃的開心，媽媽也能很放心喔
孩子的成長只有一次，媽媽我要繼續努力幫孩子擺脫嬌小女的目標啦～～～
除了均衡攝取飲食外，醫生也有建議我們要多做伸展的運動
有空可以帶小朋友去公園拉拉單槓喔！！
