本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了，尤其是生完小孩後想要回復好身材
所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥，外加一片自製的吐司就打發了
不過吃久了總會覺得有點太單調，最近啊發現其實燕麥料理還不少耶
像現在歐美新潮流就是吃＂冰冰燕麥片＂，”冰”的燕麥更好吃唷~~
可以自己加入冰牛奶、冰豆漿，再搭配色彩繽紛的水果，最後灑入堅果等……
每天來點不同的變化，美好的一天就從吃冰冰燕麥片開始喔!!
偶爾早上想要忙裡偷閒，坐在店裡悠閒的吃頓早餐
看到布咕咖啡店外的玻璃窗寫著＂桂格冰冰燕麥片 簡單的早餐魔法＂，是不是讓人很好奇啊
原來現在店內也有提供＂冰冰燕麥片＂了唷
二樓還看得到桂格這次邀請的代言人隋棠，讓吃燕麥也變得好時尚了
燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，吃燕麥片不但有飽足感又有益健康
當然吃對燕麥片更重要，選擇擁有悠久歷史的穀物專家～桂格燕麥～就没錯啦!!!
桂格燕麥片是市售唯一獲得國家健康食品認證的燕麥片
整顆燕麥不經切割，碾壓製成，保留燕麥中最珍貴的水溶性纖維
比一般市售的碎燕麥片大3倍，纖維多2倍喔
一走進店內立刻被這可愛造型的餐車給吸引了
餐車內擺放了製作＂桂格冰冰燕麥片＂的食材
除了燕麥片外就是滿滿的配料了，選擇基本底色的水果＂紅＂、＂黃＂、＂綠＂
就能讓冰冰燕麥片看起來更加的美味喔
因為今天到店的時間已是中午用餐時間，在店裡點餐也有再加送＂桂格冰冰燕麥杯＂
看到没點餐區就有一個好大的桂格冰冰燕麥杯呢
可以單點＂桂格冰冰燕麥聖代＂或是點餐免費贈送＂桂格冰冰燕麥杯＂
走到二樓可以更清楚的看到隋棠拿著魔法棒，準備要變出好吃的早餐啦
可惜面窗的好位子早就被二位男士給佔走了，我只能遠遠望著隋棠了
炎熱的夏天讓人没什麼味口，所以我點了小份的咖哩飯
再加上贈送的水果燕麥杯，擺在一起配色真的好美喔
燕麥泡牛奶後水溶性膳食纖維會膨脹，相當於半碗白飯的量
再搭配小碗的白飯，既可以增加飽足感熱量又減半，是不是很不錯呢
想要變瘦的朋友們，其實三餐中的一餐以燕麥取代就可以了
所以想要變瘦不一定要餓肚子啦，現在有更好的方法囉
桂格冰冰燕麥杯近距離拍是不是看起來更美味呢
每個燕麥杯都還有桂格的老爺爺跟你微笑喔
不要以為只是小小的一杯，拿在手上還是很有份量的
裡面的水果真的很多，吃下去相當的有飽足感啦
讓人忍不住先跟這美味的桂格冰冰燕麥杯來個合照
先吃完上層的蘋果後，接著把草苺、奇異果及桂格冰冰燕麥加在一起吃
桂格燕麥片充份的吸收了鮮奶，口感很綿密充滿奶香味
搭配著微酸的奇異果及香甜的草苺，一口吃下去真的超滿足的
除了水果燕麥杯外，其實還有抺茶紅豆燕麥杯
偶爾嘴饞想吃點甜點，其實搭配燕麥也是不錯的選擇
滿足了口慾，但熱量確可以少一半喔
另外燕麥片的膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感
就能防止攝入過多的油膩和鹹味食物，不知不覺中就瘦下來啦....哈哈
中秋節快到了，大口大口吃烤肉後，記得用燕麥片來平衡一下吧
桂格冰冰燕麥聖代可以內用或外帶，最後要離開前別忘了再外帶回家當早餐啦！！
吃燕麥片儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品
沒有精緻的加工，所以燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多
反而是經過加工過的穀片，因為添加糊精、玉米澱粉等精製澱粉或是油炸過的
回家後剛好可以利用吃完的桂格冰冰燕麥聖代的杯子
和小朋友一起動手做健康又方便美味的冰冰燕麥片唷～～
這次我改用豆漿泡燕麥片，再加入小朋友最愛的優格增加甜味
加入豆漿來食用，這樣搭配更可以完整吸收蛋白質
像有些人腸胃功能較敏感者，盡量不要搭配牛奶，豆漿就是不錯的選擇
冰冰燕麥片的做法其實相當的簡單，這次就由我家的姐姐來示範
先倒入約1/3杯的桂格大燕麥片，再來倒入豆漿蓋過桂格大燕麥片的量
加入姐姐愛吃的火龍果、木瓜及香焦，另外我還特別選用了有添加蜂蜜的優酪
最後再灑入堅果及葡萄乾就完成囉，放入冰箱冰個4-6小時就可以取出來吃囉
其實姐姐看著自己做的冰冰燕麥片，根本等不及冰到冰箱了
迫不及待想要來品嚐啦
炎熱的天氣，讓小朋友放學後當課後點心相當的適合
可以一次攝取到蛋白質、 纖維質，還有水果豐富的維它命c
小朋友吃的好開心又有飽足感，真的是很不錯的點心新選擇呢～～
吃燕麥片好處多多，無論是愛美的女性還是家中的長輩、小孩都很適合吃喔！！
